O Lidl voltou a apostar nos acessórios de treino para quem prefere fazer exercício em casa e, desta vez, há um conjunto com três opções pensadas para diferentes tipos de utilização, do Pilates ao treino funcional. A novidade chegou às lojas esta segunda-feira, 18 de maio.
Um dos equipamentos é uma roda abdominal, usada para trabalhar o core. Para fazer o exercício tem de se colocar de joelhos, deslizar a roda para a frente, e regressar à posição inicial, obrigando os músculos abdominais, lombares, ombros e braços a manter estabilidade e controlo durante todo o movimento.
Apesar de ser mais associada ao treino funcional, também pode ser integrada em rotinas inspiradas no Pilates, sobretudo em níveis mais avançados.
Já a banda de resistência com pegas é um dos acessórios mais versáteis da coleção. Pode ser usada em exercícios de força, mobilidade e tonificação muscular, criando resistência através da elasticidade do material. É frequentemente usado em aulas de Pilates de solo com acessórios, mas também em treinos de reabilitação, alongamentos e sessões de baixo impacto.
A terceira novidade é um pequeno acessório para fortalecimento das mãos e dedos, utilizado para desenvolver a força de preensão, pulsos e antebraços. Embora seja mais comum em treino funcional e recuperação muscular, também pode complementar exercícios de coordenação e mobilidade dos membros superiores.
O conjunto já está a venda nas lojas do Lidl em Portugal e custa apenas 4,89€.
Carregue na galeria para conhecer algumas peças de roupa da nova coleção de Bárbara Corby para fazer Pilates com estilo.
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