Depois da Brandoa, este centro de bem-estar chega a Vila Chã com Pilates com dança

Nem só de ginásios e musculação se constrói um corpo ativo. A procura por aulas diferentes, dinâmicas e personalizadas tem vindo a crescer e o centro de bem-estar RMove é prova disso.

Rita Soares inaugurou o espaço na Brandoa, em outubro de 2025, e, menos de cinco meses depois, dá as prepara-se para abrir uma nova unidade. Desta vez, na Vila Chã — com a mesma base de aulas de ioga e Pilates, mas incluindo algumas novidades para quem gosta de dança.

Até ao final de fevereiro, o espaço vai ter as portas abertas para quem quiser experimentar as aulas. A inauguração oficial acontece na próxima segunda-feira, dia 2 de março, e há descontos para quem formalizar a inscrição antes do final do mês.

“Vamos ter aulas de postura e alongamentos, ioga para famílias, massagens e naturopatia. Mas o nosso foco vai ser a vertente do Pilates com equipamentos, que, no fundo, representa a maior parte das aulas que temos disponíveis”, explica Rita.

Novo espaço, mesma missão

A proprietária conta que ainda não havia planos para abrir mais uma unidade, mas quando surgiu a oportunidade, não quis desperdiçá-la.

“O primeiro espaço correu muito bem, teve uma excelente adesão. Promovemos aulas experimentais e, quando inaugurámos, já tínhamos 50 inscrições. Trazer o Pilates para esta zona da Vila Chã, que não tinha muita oferta, pareceu uma boa ideia.”

 

 

 

 

 

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Agora, a missão mantém-se: levar mais atividade física às pessoas e construir um espaço familiar. Por isso, as aulas vão continuar a ter, no máximo, cinco alunos. Desta forma, o instrutor garante um acompanhamento próximo e consegue adaptar os exercícios aos objetivos de cada um.

“Não é só mais um aluno. Queremos que as pessoas sintam que há cuidado num ambiente muito familiar e acolhedor”, reforça.

Para a equipa, o mais importante é que os alunos sintam as diferenças no corpo. O Pilates, que tem vindo a ganhar cada vez mais notoriedade, traz benefícios para a saúde tanto ao nível do fortalecimento do corpo, como na mobilidade, ajudando a aliviar dores nas costas e a melhorar a postura.

“Na Brandoa, já temos vários alunos que começaram com dores e que, agora, já se esqueceram delas. Outro dia, um aluno falava sobre isso. Antes do Pilates, tinha uma dor no ombro, mas quando voltou ao médico e foi questionado sobre a mesma, já nem se lembrava dela.”

Novas modalidades de Pilates

Apesar de o Pilates com equipamentos ser o principal foco da RMove, Rita decidiu incluir uma nova modalidade: o Pilates Dance Move. Além de técnica de exercício físico e instrutora de Pilates, é também licenciada em Dança. A sua carreira começou, inclusive, na Associação Amavita Foot, onde ainda hoje leciona aulas na Fitness e Danças Amavita, um dos espaços da associação.

Por isso, decidiu unir os seus conhecimentos de Pilates à paixão pela dança para criar um conceito de raiz. “São várias coreografias, mas com movimentos de Pilates incluídos, e termina com uma parte exclusivamente de Pilates no chão”, explica.

Além disso, vai incluir na programação semanal aulas de Pilates para miúdos a partir dos seis anos. “Não é feito com máquinas, por questões de segurança. São aulas orientadas de forma lúdica, para tornar a modalidade mais divertida, utilizando pequenos materiais e bolas.”

Quando chegar a primavera, pretende ainda utilizar o terraço para aulas extra ao ar livre aos domingos. Para já, o espaço funciona de segunda a sábado, das 7 às 20 horas.

Como se tornar aluno

Ao contrário de outros estúdios, a RMove não funciona com packs de aulas, mas sim por modalidade fixa. O aluno escolhe a aula e o horário que pretende frequentar e paga o mês completo.

“Tem um horário fixo, mas existe flexibilidade para trocar e não perder aulas”, garante. Além disso, pode incluir sessões avulsas, como tratamentos de massagem, e beneficiar de descontos por já ser aluno do estúdio.

Segundo Rita, a adesão tem sido tão positiva quanto na primeira unidade. Responsável pelas aulas experimentais de fevereiro, diz gostar de receber as pessoas. “Queremos sempre que venham experimentar primeiro. Assim, conversamos um pouco e percebemos o que precisam para conseguirmos orientar as nossas aulas da melhor forma.”

Para o futuro, Rita deseja continuar a abrir novas unidades na Amadora e trazer outras modalidades que incentivem uma vida ativa. “Esse é o nosso objetivo: crescer e levar mais atividade física à população”, conclui.

Carregue na galeria e conheça o novo estúdio.