LET'S ROCKMuitas vezes, as barrinhas são associadas a um snack rápido e saudável. A primeira característica é verdadeira, mas o mesmo não se pode dizer da segunda. Muitas vezes, ao analisar a tabela nutricional, verificamos que são pequenas bombas de açúcar (e calorias).
Ao Pingo Doce acabou de chegar uma nova proposta que, além de ser prática, não vai arruinar a dieta. Falamos-lhe das Barras de Farelo de Aveia e Chocolate. Em cada unidade de 30 gramas há cerca de 100 calorias e menos de um grama de gordura saturada.
No entanto, o que mais se destaca é o valor alto de fibra: tem 7,8 gramas por barrinha. Este teor elevado contribui para o bom funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e do colesterol.
A presença de proteína (4,2 gramas por 30 gramas de produto) também é benéfica, visto que ajuda na manutenção da massa muscular, na recuperação pós-treino e também ajuda a evitar comer em excesso ao longo do dia.
Além disso, a quantidade de açúcar nas barrinhas é baixa, o que reduz picos de glicemia e torna esta proposta mais adequada para quem quer controlar o peso ou manter uma alimentação mais equilibrada.
Cada embalagem de Barras de Farelo de Aveia e Chocolate traz seis unidades e custa 2,09€. Feitas as contas, uma cada uma fica por cerca de 35 cêntimos.
Carregue na galeria para descobrir 10 alimentos ricos em fibra que deve incluir na dieta.
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