Com a neve a cair um pouco por toda a Europa, já começou a corrida à compra de viagens para os principais destinos com pistas de esqui. Se também recebeu um convite para acompanhar o seu grupo de amigos, mas não tem qualquer experiência a deslizar por montanhas pintadas de branco, pode ser boa ideia fazer alguns treinos antes da grande aventura.
A prática de esqui combina técnica, força e equilíbrio, sendo especialmente procurada por fãs de adrenalina e contacto com a natureza. Mas não é necessário passar uma semana na Serra da Estrela a tentar manter o equilíbrio.
A Ski Academy Lisboa dá uma ajuda a quem quer ficar em forma com treinos de 30 minutos no único simulador de esqui e snowboard em Portugal. Ideal para começar ou aperfeiçoar as habilidades antes de enfrentar as pistas, recria a experiência de deslizar pelas encostas, permitindo fortalecer os músculos, aperfeiçoar a técnica, postura e resistência.
“Treinar antes de viajar para a neve é essencial para maximizar a diversão e minimizar o risco de lesões” lembra Carlos Fortunato, fundador da Ski Academy Lisboa. “O treino regular no nosso simulador garante que qualquer praticante, seja iniciante ou avançado, esteja na sua melhor forma física para a época de esqui”. Equipado com tecnologia GPS, é capaz de reproduzir desde pistas de um qualquer resort até às grandes descidas do campeonato mundial.
Além dos treinos, sempre acompanhados por um instrutor, também oferecem sessões especializadas para perda de massa gorda, aumento da massa muscular, melhoria da condição física, recuperação de lesões ou com exercícios funcionais.
Quanto custa?
A experiência de 10 minutos no simulador tem um custo de 15€, enquanto os treinos de 30 minutos custam 45€. Também pode optar por um treino personalizado de 60 minutos, por 50€. Se necessitar de várias sessões, existem pacotes de quatro aulas por 150€ ou oito por 300€.
Já a pensar no Natal, Ski Academy Lisboa tem disponíveis vouchers para oferecer a familiares ou amigos que sejam amantes de desportos de neve ou que se estejam a iniciar no esqui ou no snowboard. “É possível oferecer qualquer treino ou pacote de treinos”, sugere Carlos Fortunato.
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