LET'S ROCKNum quotidiano muitas vezes acelerado e onde quase não há tempo para abrandar o ritmo, acaba de nascer um espaço que convida a desacelerar, respirar e alongar. O ODOUS Pilates é o novo estúdio de wellness na Falagueira e surge da visão de Carolina Salvado, de 32 anos. Mais do que um local para fazer exercício físico, foi pensado como um refúgio de bem-estar, sem pressas nem pressões.
A história começa de forma simples. Carolina, médica dentista, já tinha inaugurado há dois anos uma clínica de medicina dentária na mesma rua, a ODOUS Clinic. No entanto, com um dia a dia sempre agitado, decidiu que era altura de cuidar de si.
Começou a correr e a praticar Pilates com uma amiga instrutora e não demorou a notar alterações. “Comecei a perceber mudanças não só físicas, mas também na forma como me sentia”, explica. Com o tempo, essa experiência transformou-se numa vontade clara: criar um espaço acessível e acolhedor.
Foi então que decidiu expandir o conceito da clínica, focado no bem-estar físico, mental e no autocuidado. A escolha da localização não foi ao acaso. Carolina nasceu e cresceu na Amadora e, apesar de atualmente não viver no concelho, quer manter a ligação à cidade. Por sorte, encontrou uma loja na mesma rua da ODOUS Clinic. O sonho estava a compor-se: “estou a criar o meu império ODOUS”, afirma entre risos.
Pilates reformer para iniciantes ou avançados
Na ODOUS Pilates, pode optar entre praticar no mat (no tapete), apostar no reformer para iniciantes ou mesmo para avançados (com máquinas), com atenção especial à postura, respiração e fortalecimento do core. Se quer trabalhar a flexibilidade e respiração, também pode optar pelas aulas de ioga.
O estúdio, com 112 metros quadrados, reflete um ambiente calmo, luminoso e pensado para que, quem entre, se sinta confortável, mesmo que seja a primeira vez. As aulas têm a duração de 50 minutos, em grupos pequenos, permitindo um acompanhamento atento e adaptado a cada corpo. O espaço tem a capacidade para quatro alunos de Reformer e 5 alunos no mat em simultâneo.
“Esperamos receber pessoas à procura de movimentar o corpo, com foco no bem-estar físico e psicológico em qualquer idade, e que sintam este espaço como um refúgio”, diz.
“O simples momento desde que alguém entra e faz a sua inscrição, já é um ato de autocuidado e é isso que queremos promover”, acrescenta Vanessa Nogueira, 32 anos, instrutora e amiga de Carolina.
A abertura do Odous Pilates inclui várias ofertas especiais para celebrar a inauguração. Está disponível um passe (intro offer) de 55€, até final de janeiro, para a prática de três aulas (de qualquer modalidade) e a oferta de meias antiderrapantes.
Também estão disponíveis subscrições mensais com preços reduzidos até final de janeiro. Para reformer Pilates, há pacotes de quatro aulas por 80€ ao mês ou oito aulas por 150€ por mês.
Para as aulas de mat e ioga, há pacotes de quatro aulas por mês por 50€ ou oito aulas por mês por 90€. Em ambas as subscrições, recebe um par de meias antiderrapantes. Também existe a opção de pagar aulas avulso.
Para fazer a inscrição deve enviar mensagem para o instagram ou via e-mail odouspilates@nullgmail.com. Brevemente, vai estar disponível o website onde poderá fazer inscrições e pagamentos.
Num concelho em constante movimento, o ODOUS Pilates surge como um convite a fazer diferente: mexer o corpo com consciência, desacelerar o ritmo e encontrar equilíbrio — tudo isto sem sair da Falagueira.
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