Quem já entrou numa loja da Action percebe rapidamente que ali não faltam produtos de diferentes áreas. Há artigos de decoração, de tecnologia, brinquedos, roupa e até videojogos. No meio de tanta oferta há inúmeras propostas para quem quer perder peso sem ter de pagar por mensalidades nos ginásios.
A oferta no site da cadeia é igualmente variada e a NiT selecionou algumas opções para os treinos em casa — e também para levar consigo no dia a dia. Um dos destaques é a bola de Pilates que custa menos de 7€.
Este acessório pode ser usado para trabalhar vários grupos musculares e adaptar exercícios que também podem ser feitos sem equipamento. Entre os movimentos mais comuns estão os agachamentos com a bola apoiada entre as costas e a parede, as pontes de glúteos, os abdominais e exercícios de prancha.
Também pode ser usada para treinar os braços e ombros ou como apoio em alongamentos. O tamanho e a instabilidade do objeto obrigam o corpo a fazer pequenos ajustes para manter a posição, envolvendo os músculos responsáveis pelo equilíbrio e pela estabilização.
A utilização regular pode ajudar a desenvolver a força, a mobilidade, a coordenação e o equilíbrio, além de aumentar a exigência de alguns exercícios de core, como os que trabalham os músculos abdominais e lombares.
E como a perda de peso não é só sobre o exercício físico, também não faltam snacks saudáveis nas lojas. Se gosta de batatas fritas, mas não quer arruinar a dieta, a Action tem pacotes de chips com 12 gramas de proteína — com sabor a sweet chili. Este snack também é rico em fibra, um nutriente que ajuda a regular o trânsito intestinal e é um bom aliado no controlo do açúcar e do colesterol no sangue.
A NiT também escolheu algumas peças de roupa baratas e que vai querer ter no armário. A marca tem, por exemplo, um soutien desportivo sem costuras e com enchimento amovível que é indicado para exercícios de baixo impacto, como caminhadas. Está disponível entre o S e o XL, para ninguém ficar de fora.
De seguida, carregue na galeria para conhecer os melhores achados da Action para quem quer praticar desporto e ser mais saudável. Leia ainda o nosso artigo para descobrir onde fica a nova loja da cadeia em Portugal.
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