CrossFit, HYROX, HIIT ou Weightlifting são apenas algumas das modalidades disponíveis no STRV — Strive For Your Best, o novo ginásio de Alfragide. A oferta do espaço inaugurado a 1 de janeiro por Nafiça Paulista e Marco Brito inclui também sessões de treino personalizadas
Nafiça, 40 anos e natural de Fortaleza, Brasil, conheceu Marco, coach de 38 anos que se tornaria seu parceiro de negócios, quando trocou o ténis pelo CrossFit. A mudança da empresária para Portugal ocorreu há duas décadas, inicialmente com a intenção de ficar apenas um ano. Contudo, acabou por permanecer. “A minha mãe veio para cá viver e, no início, não quis vir porque tinha a minha vida toda lá. Ela começou a ter receio da insegurança no Brasil e pediu-me para vir passar algum tempo, e acabei por ficar até hoje,” revelou à NiT.
Embora seja formada em advocacia, acabou por nunca exercer porque, entretanto, foi mãe e “já não tinha idade para fazer estágios”. Sensivelmente nessa altura, o CrossFit entrou na sua vida e nunca mais saiu.
“O Marco era coach onde eu treinava antes e também é personal trainer do meu marido. Durante uma conversa, partilhou o desejo de criar um espaço próprio e, em duas semanas, já tínhamos um local e começámos a desenvolver o conceito.”
O gosto pelo convívio e pela comunidade que se cria em torno da modalidade são os principais motivos que atraíram Nafiça para a modalidade. “Em 2016 abriu uma box e, naquela altura, ainda não existia muita oferta. Como não gostava do ambiente de ginásio, decidi experimentar e nunca mais parei.”
O STRV disponibiliza treinos individuais, com a opção de acompanhamento por um personal trainer, aulas de HYROX, CrossFit e HIIT, onde o cardio é combinado com levantamento de pesos para maximizar a queima de calorias. O ginásio oferece também consultas de nutrição e osteopatia, uma prática que Nafiça e Marco consideram importante para “a saúde preventiva no dia a dia”.
No total, as instalações têm uma área de 700 metros quadrados, divididos em três áreas de treino. No piso inferior encontra-se uma box e a zona de aulas de HIIT, enquanto o segundo andar alberga uma open box, com cada modalidade a ter um espaço específico e um limite de 16 participantes por aula.
Os interessados podem fazer uma aula experimental gratuita, que pode ser solicitada através do Instagram ou do site do STRV. As inscrições são realizadas presencialmente, com pacotes a partir de 52€ para quatro aulas. “O nosso objetivo futuro é acrescentar outras modalidades, para diversificar a oferta. Além disso, queremos desmistificar o CrossFit e mostrar que é acessível a qualquer pessoa,” conclui Nafiça.
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