LET'S ROCKA piscina, há muito aguardada pelos residentes da Buraca, na freguesia de Águas Livres, só abre oficialmente no próximo dia 1 de outubro, mas o ginásio no primeiro andar já está a funcionar.
É neste espaço, com mais de 250 metros quadrados, que poderá experimentar, sem qualquer compromisso, duas modalidades — karaté e Zumba Fitness. As aulas gratuitas decorrem esta quinta-feira, 25 de setembro, contudo, a participação requer inscrição prévia, por questões logísticas.
A sessão de karaté para miúdos começa às 18 horas, enquanto a de Zumba Fitness está marcada para as 19h30.
“Os interessados devem inscrever-se para fazer o treino de teste e decidir se gostam da experiência. Se isso gostarem podem fazer a inscrição no novo ano letivo, contactando a Junta de Freguesia”, explica à New in Amadora o vogal do desporto da autarquia, Luís Ascensão.
O karaté é uma modalidade que apresenta múltiplos benefícios físicos e espirituais. Contribui para o bem-estar físico, o fortalecimento muscular, a melhoria da coordenação e flexibilidade; bem como para a saúde mental, através da disciplina, concentração, autoconfiança e controlo emocional. Finalmente, é também importante para o desenvolvimento social e pessoal, capacitando os praticantes com habilidades de autodefesa que contribuem para uma formação holística.
Dado o seu impacto positivo transversal, a prática desta arte marcial é aconselhada cada vez mais cedo, uma vez que ajuda a desenvolver valores de cidadania e respeito pelos outros nos mais novos.
A Zumba é outra das modalidades em franca expansão em todo o mundo, que conquista cada vez adeptos em Portugal. Contribuiu para o bem-estar físico e mental, pois ajuda a queimar calorias, tonificar músculos, melhorar a coordenação motora e a resistência cardiovascular, ao mesmo tempo que combate o stress e a ansiedade, através da libertação de endorfinas e promove a interação social e melhora a autoestima.
Em ambos os casos, os pais e encarregados de educação devem sempre falar com os pediatras e médicos de família que acompanham os filhos, para perceber se existem contra-indicações.
O novo complexo desportivo da Amadora fica situado no número 1 da Praceta Padre Cruz, na freguesia de Águas Livres. As inscrições pode, ser feitas presencialmente, na sede da junta de freguesia, por telefone (214 702 600) ou email (geral@nulljf-aguaslives.pt).
Carregue na galeria e para ver mais imagens do novo Buraca Fitness Center.
Artigos relacionados
