LET'S ROCKO início de um novo ano é sempre a altura ideal para criar novos hábitos e dar mais atenção ao bem-estar físico e mental. Em janeiro, a motivação ainda está em alta e a vontade de começar algo novo ganha ainda mais força. Por isso, se procura uma atividade física que combine exercício, diversão e boa energia, esta pode ser a oportunidade certa para dar o primeiro passo. A Junta de Freguesia de Águas Livres lançou o convite para experimentar aulas de Zumba Fitness na Amadora.
Uma proposta pensada para quem quer mexer o corpo, libertar o stress do dia a dia e começar a semana com boa disposição. Tudo isto num ambiente descontraído, onde as aulas convidam a dançar, sorrir e cuidar do corpo, sem pressões nem rotinas monótonas.
As aulas de Zumba “transformam qualquer dia num festival de música, dança e boa disposição, com coreografias fáceis de seguir, calorias a fugir e gargalhadas garantidas”, refere a Junta de Freguesia. São sessões com movimento, diversão, exercício e festa, sempre ao som de uma playlist animada. Um treino para mexer o corpo e alma.
As aulas vão decorrer às terças e quintas-feiras, pelas 19h30, no Complexo Sócio-Desportivo de Águas Livres (Praceta Padre Cruz, N.º 1. 2610-131 Buraca, Amadora) Cada sessão tem a duração aproximada de 45 minutos a 1 hora e é orientada professora Fernanda Pinto. A previsão aponta para que as aulas se prolonguem até ao mês de agosto.
Não há limites de idade, nem é necessária experiência prévia. Basta ter vontade de dançar, ter energia e ganhar ritmo. Pode fazer a inscrição presencialmente na secretaria da Junta de Freguesia de Águas Livres. Para quem não tem a certeza se esta é a atividade certa, pode marcar uma aula experimental gratuita.
A mensalidade para uma aula de Zumba por semana custa 19€, enquanto duas aulas por semana ficam por 25€.
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